Massieren tut weh, weil es die Muskeln reizt. Durch die Reizung der Muskeln wird ein Schmerzsignal an das Gehirn gesendet. Das Gehirn interpretiert dieses Schmerzsignal als eine Bedrohung und versucht, den Körper vor weiterem Schaden zu bewahren, indem es die Muskeln anspannt. Diese Anspannung der Muskeln verursacht dann wiederum Schmerzen.

Zunächst einmal sollten Sie überlegen, welche Art von Massage Sie möchten. Suchen Sie nach einem Studio, das auf Ihre Bedürfnisse spezialisiert ist. Es gibt etwa Studios, die sich auf Schwangerschafts- oder Sportmassagen spezialisiert haben.

Es ist auch wichtig, dass das Studio sauber und professionell ist. Sehen Sie sich die Bewertungen online an und fragen Sie Freunde und Familie nach Empfehlungen. Auch der Preis sollte berücksichtigt werden - vergleichen Sie die verschiedenen Studios, um herauszufinden, welches für Sie am besten geeignet ist.

Es gibt eine Vielzahl verschiedener Massagetechniken, die alle ihre eigenen Vor- und Nachteile haben. Einige der häufigsten Massagetypen sind die klassische Massage, die tiefengewebliche Massage, die Shiatsu-Massage und die Aromatherapie-Massage.

Die klassische Massage ist ideal für Menschen mit Muskelverspannungen oder -schmerzen. Sie können sich entweder von einem Masseur oder einer Masseurin massieren lassen oder sich selbst massieren. Die tiefengewebliche Massage ist etwas intensiver als die klassische Massage und sollte daher nur von erfahrenen Masseuren durchgeführt werden.

Shiatsu ist eine japanische Druckmassagetechnik, bei der Finger und Handballen auf bestimmte Punkte im Körper gedrückt werden. Aromatherapie-Massagen werden mit ätherischen Ölen durchgeführt und sollen den Körper entspannen und beruhigen.

Die Kosten für eine Massage in Bremen variieren je nach Länge und Art der Massage. Eine 60-minütige Ganzkörpermassage kostet in der Regel zwischen 60 und 80 Euro, während eine 90-minütige Massage zwischen 90 und 120 Euro kostet. Spezialisierte Massagen wie Fußreflexzonenmassagen, Fruchtsäurepeelings oder Hot Stone Massagen können etwas mehr kosten.